23 Ağustos 2017 Çarşamba

Gelir Testi Başvurusu Nasıl Nereye Yapılır?

Kurban bayramında kilo almamak için sağlık haberleri

Kurban bayramında kilo almamak için Kurban bayramında kilo problemleri ile başınızın derde girmesini istemiyorsanız kurbanda kilo almamak için nasıl beslenmeli, kurban bayramında şişmanlamamak için ve kurbanda kilo vermek için dikkat edilmesi gerekenler nelerdir sagliksiteniz.com

24 Ekim 2014 Cuma 07:22
Bu haber kez okundu
Kurban bayramında kilo almamak için sağlık haberleri
banner14
Kurban bayramında kilo almamak için

Kurban bayramında kilo problemleri ile başınızın derde girmesini istemiyorsanız kurbanda kilo almamak için nasıl beslenmeli, kurban bayramında şişmanlamamak için ve kurbanda kilo vermek için dikkat edilmesi gerekenler nelerdir sagliksiteniz.com ’da sizlerle paylaştık.

Kurban bayramında kilo almak istemiyorsanız, tüketilen etin yanında kesinlikle karbonhidrat içerikli yiyeceklere ağırlık vermemelisiniz. Etin yanında tüketmiş olduğunu karbonhidratlar sağlığınız açısından da risk oluşturur. Kurban bayramında kilo almamak için ne yapılmalı, nasıl beslenmeli makalemizin devamında anlattık.

Kurban bayramında şişmanlamamak için etin yağsız kısımlarını yemeye özen gösterin. Ayrıca yanında yemiş olduğunuz karbonhidratları yakamadığınız zaman vücudunuz bunları yağa dönüştürecek, size kilo olarak kalacaktır. Kalp ve tansiyon hastaları da kurban etini fazla tüketmemeli. Aksi durumda acillik olabilirler. Sağlık sorunu olmayan kişilerde 100 grama yakın olacak biçimde bir porsiyon et tüketmeli.

Bayramda tatlı tüketimine de dikkat etmelisiniz. Sütlü tatlılardan yana tercihinizi kullanmalısınız. Baklava türü hamur işi unlu ve yağlı tatlılar tüketmek de kilo almanıza sebep olur. Bayramda dahi egzersiz yapmayı ihmal etmemelisiniz. Aşırı yağlı tükettiğiniz zaman vücudunuza giren kalorinin iki katını yakacak şekilde egzersizlere yönelmelisiniz.


Bir önceki Romatizma kalp krizini etkiliyor! başlıklı konumuzda romatizma, romatizma belirtileri ve romatizma bitkisel tedavi hakkında bilgiler sunulmuştu.

Bakılanlar: kurban bayramında kilo almamak için, kurban bayramda kilo almamak için, kurban bayraminda kilo vermek, kurban bayraminda nasil diyet yapilmali, kurbanda kilo almamak

Etiketler: kilo almamak için, Kurban Bayramı, kurban bayramında şişmanlamamak için, kurbanda kilo almamak için nasıl beslenmeli, kurbanda kilo vermek için

03 Ekim 2014, 16:30:33; Kategori: Diyet.

banner18

    Yorumlar

banner11
NAMAZ VAKİTLERİ
Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
banner19
EN ÇOK YORUMLANANLAR
BUGÜN
BU HAFTA
BU AY
SPOR TOTO SÜPER LİG
Tür seçiniz:
KİM KİMDİR? Tümü
SENDE YAZ
Ziyaretçi Defteri
Ziyaretçi Defteri

Siz de yazmak istemez misiniz?

Ziyaretçi Defteri
ARŞİV
banner12

banner9